NIYODO BLOG
Miért nevezik az aminosavakat az élet építőköveinek?
Az aminosavaknak nagy szerepük van az izomzat fejlődésében, regenerálódásában és növekedésében is, így a sportolók számára kikerülhetetlenek. Azonban mik is azok az aminosavak pontosan? Az alábbiakban ennek nézünk utána, illetve megtudhatjuk azt is, milyen csoportjaik vannak, milyen ételekben találhatóak meg és hogy miért is van szükségünk rájuk.
A megfelelő szájápolás
A megfelelő szájápolási rutin kialakításával megelőzhetjük a fogak szuvasodását, az ínygyulladást és a fogágybetegségeket is. Emellett persze fontos a rendszeres, professzionális ellenőrzés fogorvos által, hogy az esetleges, kialakulóban lévő problémákat időben kezelni tudja. Mit tehetünk naponta az egészséges fogakért? Hogyan válasszuk ki a fogkrémünket? A gyermekek hogyan ápolják fogaikat a mindennapokban? Ezekre keressük az alábbiakban a válaszokat.
Így határozd meg bőrtípusod!
A megfelelő bőrápoláshoz elengedhetetlen, hogy ismerjük saját bőrtípusunkat. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy az aktuális állapotának megfelelően válasszuk ki azokat a termékeket, amelyekkel hidratálni szeretnénk, vagy éppen a problémák megoldását jelenthetik majd.
A fehérjék és fehérjeporok - minden, amit tudnod kell róluk
A fehérjékkel gyakran találkoznak azok, akik éppen belevágtak az edzésbe, életmódváltásba. Több tévhit kering a fehérjével kapcsolatban, többek között az is, hogy ez a táplálékkiegészítő úgymond felpumpálja az izomzatot - ez természetesen nincs így, fehérje fogyasztástól izmaink nem fognak duplájára nőni. Az alábbiakban összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a fehérjékről.
Ezeket a vitaminokat szedd télen az egészségedért!
A hűvös, téli időszakban kiemelt figyelmet kell fordítanunk arra, hogy szervezetünk gondok nélkül átvészelhesse ezeket a hónapokat. Különböző vitaminok bevitelével sokat segíthetünk magunkon, hogy elkerüljük a megfázásokat, lehangoltságot. Összeszedtük, mely vitaminfajtákra van a leginkább szükségünk a tél folyamán.
Minden, amit a hialuronsavról tudnod kell
A hialuronsavat sok test- és hajápoló termékben megtalálhatjuk, azonban mit érdemes tudni róla? Milyen hatással van bőrünkre, szervezetünkre? Az alábbi cikkünkből kiderül, mi mindenre jó a hialuronsav és hogyan érdemes alkalmazni.
A népszerű kollagén hatásai szervezetünkre
A kollagénről számos kutatás elérhető, hogy ha megfelelő mennyiségben megtalálható a szervezetben, akkor hozzájárul egészségünkhöz szerveink támogatásával, erősítésével. De milyen területeken hasznos a kollagén? Ezt a témát járjuk körbe alább.
Testápolás hűvösebb évszakokban
Az őszi, téli hűvösebb időjárás bizony nem kíméli testünket, ilyenkor is fokozott figyelmet kell fordítanunk ápolására, hogy egészséges maradjon bőrünk, hajunk, ajkunk. Összeszedtünk néhány tippet és terméket, amelyek segítségével könnyebben vehetjük az akadályokat a hidegebb napokon.
Mire jó a fürdőbomba?
Egy rohanással teli fárasztó nap után aligha akad kényeztetőbb időtöltés egy nagy kád meleg vízben való relaxálásnál. Dobj egy fürdőbombát a vízzel teli kádba, és merülj el a feltöltődés mámorító érzésében! De vajon azt tudod-e, miben rejlik a különlegessége ezeknek a gömb alakú csodáknak?
Praktikák őszi fáradtság ellen
Beköszöntött az ősz, a hűvös, komor napok időszaka, amikor a nyári pörgés után kicsit leeresztünk, több alvásra van szükségünk, hamarabb kimerülünk. Ezek bizony az őszi fáradtság velejárói, amelyet azonban könnyedén átvészelhetünk, ha néhány hétköznapi cselekedetünkre jobban odafigyelünk. Ehhez hoztunk mai blog cikkünkben néhány praktikát, tarts velünk, ha Te is legyőznéd a rád nehezedett kimerültség-érzetet.
A ráncosodás okai és kezelése
A bőr öregedése egy természetes jelenség, amely leginkább 25 éves kor felett kezdődik meg, azonban számos esetben ez a folyamat felgyorsulhat, az egyén életvitelétől, káros szokásaitól, helytelen arcápolási rutinjaitól, vagy környezeti ártalmaktól függően. Mai cikkünkben mutatunk néhány praktikát, amelyekkel nem kell aggódnunk a szánk sarkában, vagy a szemünk alatt meghúzódó szarkalábak miatt.
Kényes téma: A menstruációs kehely és annak előnyei
Sokak számára kellemetlen intim, higiénés témákról beszélni, hiszen valóban a privát szféránk részét képezik, azonban van néhány olyan esszenciális kérdéskör mind női, mind pedig férfi oldalon, amelyekről érdemes szót ejteni. Ennek fényében íródott mai blog cikkünk is, melyben a napjainkban egyre inkább népszerű és sokak által alkalmazott és több néven is ismeretes menstruációs kelyhet/csészét/tölcsért vesszük górcső alá.